Marcel

A váll három csontból áll: a lapocka (lapocka), a csikló (gallér) és a humerus (felkar csontja). A vállban lévő két ízület lehetővé teszi, hogy mozogjon: az akromioclavikuláris ízület, ahol a lapát (acromion) legmagasabb pontja megfelel a csigolyának, és a glenohumerális csukló.... Tovább »

A térd problémáinak kezelésére alkalmazott számos intézkedés közül az elsődlegesen megelőzhető. Például fizikailag aktív marad és egészséges testsúly fenntartása – vagy súlyvesztés, ha túlsúlyos – enyhítheti a térd fájdalmat és csökkentheti a térd osteoarthritis kockázatát.... Tovább »

Az elhízás a térd osteoarthritisének első számú megelőzhető kockázati tényezője. A felesleges súly a térdeket feszíti, ami a porc elhasználódását okozza. Emellett úgy vélik, hogy a zsírsejtek gyulladásos citokineket termelnek, amelyek hozzájárulnak az ízületi gyulladáshoz. Ha Ön túlsúlyos, még a mérsékelt fogyás is csökkentheti az osteoarthritis és annak progressziójának kockázatát. A fogyás csökkenti a térd… Tovább »